Федор Степанович Храмцов родился 2 февраля 1942 года в селе Лазо Приморского края. В город Барнаул переехал в 1959 году. Классической борьбой начал заниматься в армии, где выполнил норматив мастера спорта СССР.

В 1965 году начала работать тренером по классической борьбе в краевом совете ВДСО "Трудовые резервы", совмещая при этом выступления на соревнованиях.

В 1970 году Федор Степанович принял участие в международном турнире в ГДР, Посвященном памяти борца-антифашиста Вернера Зеленбиндера, где занял первое место в полутяжелом весе. На этом турнире он выполнил норматив Мастера Спорта СССР международного класса.

С 1978 года и до конца жизни Федор Степанович бы старшим тренером Алтайского края по греко-римской борьбе. Так же он являлся тренером юношеской сборной команды РСФСР, за успешное выступление которой на Спартакиаде школьников СССР и международных соревнованиях ему было присвоено почетное звание "Заслуженный тренер РСФСР".

1 августа 2014 года Федор Степанович Храмцов ушел из жизни. Ему было 72 года.

Организаторы:

• Управление Алтайского края по физической культуре и спорту»
• Федерация спортивной борьбы Алтайского Края
• АКОДЮ Фонд греко-римской борьбы им. Заслуженного тренера России А.А. Кишицкого
• КГБУ «Краевой спортивный клуб»
• Комитет по физической культуре и спорту г. Барнаула.